√ ご飯 夜食 412792-ご飯 夜食
卵かけご飯を夜食に食べると太る？ 結論から言えば卵かけご飯を夜食に食べると太りやすいです。 その理由はこちらです。 卵かけご飯を食べると太りやすい理由 卵かけご飯は、スルスルと喉に入るので一気に食べることができますが、それが良くあり夜食に納豆を食べるとき、 納豆プラスご飯は絶対ngです。 ご飯は炭水化物です。 これから寝るだけなのに糖質をとっても分解されず、脂肪となって蓄積されてしまいます。夜食ご飯レシピ 1ブロッコリー入り卵雑炊 さらりと食べられる雑炊は、風邪で食欲がないときにもオススメ。ブロッコリーでビタミンCも補給。 材料 （大人2人＋子ども2人分） ブロッコリー 4～5房 長ねぎ（みじん切り） 5cm分 ご飯 300g（茶碗小盛り3杯） 夜食に炊き込みご飯のおにぎりどう うまいよ ﾟ ﾟ ﾉ Yahoo 知恵袋 ご飯 夜食